Krankheit vermeiden: Meine Erfolge nach 7 Monaten | Bilder & Fakten

Ich habe eine Leidenschaft für dieses Thema. Ich denke, die Art und Weise, wie Sie über Essen denken, ist sehr wichtig. Ich werde nichts kaufen, nur weil die Verpackung sagt, dass es eine "magische" Zutat enthält, die es "tun" soll. Ich kann nicht glauben, wie viele Leute denken, ich kaufe Produkte, um mich gesünder zu machen, wenn ich es nicht bin. Ich möchte Menschen gesünder machen, nicht nur "gesund essen". Ich muss mit einer sehr einfachen Frage beginnen: Was ist der wichtigste Bestandteil eines allgemeinen Gesundheitsplans, der in meine Routine aufgenommen werden soll? Die Antwort für die meisten Menschen ist Protein und gesunde Fette. Ich habe einen Artikel im Internet gelesen und konnte es nicht glauben. Es war ein Testimonial eines ehemaligen Gesundheitsexperten, der behauptet, "Protein ist Ihr Grundstein" - wenn Sie genug Protein erhalten, verlieren Sie Fett. Das scheint mir so offensichtlich zu sein, warum sollte es dann ein Problem sein? Der Grund, warum ich glaube, ist es nicht. Der Grund ist, dass Fett Sie nicht fett macht. Wenn Sie genug davon bekommen, können Sie nicht fett sein. Das Fett ist ein Nebenprodukt. Wenn Sie fett sind, müssen Sie es loswerden. Und es gibt einen Weg, dies zu tun. Du brauchst keinen Doktortitel.

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