Santé : Foutaises ou remède miracle ? 5 faits faits concrets

J'ai une passion pour ce sujet. Je pense que la façon dont vous vous sentez à propos de la nourriture est très importante. Je ne vais pas acheter quelque chose simplement parce que l'emballage dit qu'il contient un ingrédient "magique" qu'il est censé "faire". Je ne peux pas croire combien de personnes pensent que j'achète des produits pour me rendre en meilleure santé, quand je ne le suis pas. Je veux rendre les gens en meilleure santé, pas seulement "manger sainement". Je dois commencer par une question très simple: quel est l'ingrédient le plus important d'un plan de santé global à inclure dans ma routine? La réponse pour la plupart des gens est les protéines et les graisses saines. J'ai lu un article sur le net et je n'en revenais pas. C'était le témoignage d'un ancien expert en santé qui prétend que "la protéine est votre clé de voûte" - si vous obtenez suffisamment de protéines, vous perdrez de la graisse. Cela me semble si évident, alors pourquoi serait-ce un problème? La raison pour laquelle je crois que non. La raison en est que la graisse ne fait pas grossir. Si vous en avez assez, vous ne pouvez pas être gros. La graisse est un sous-produit. Si vous êtes gros, vous devez vous en débarrasser. Et il existe un moyen de le faire. Vous n'avez pas besoin d'un doctorat.

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