रोग की रोकथाम करना का पूरा सच - क्या यह असली है?

मुझे इस विषय का शौक है। मुझे लगता है कि जिस तरह से आप भोजन के बारे में महसूस करते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है। मैं सिर्फ इसलिए कुछ खरीदने नहीं जा रहा हूं क्योंकि पैकेजिंग का कहना है कि इसमें कुछ "जादू" घटक है जो "करना" चाहिए। मैं विश्वास नहीं कर सकता कि कितने लोग सोचते हैं कि मैं मुझे स्वस्थ बनाने के लिए उत्पाद खरीद रहा हूं, जब मैं नहीं हूं। मैं लोगों को स्वस्थ बनाना चाहता हूं, न कि केवल "स्वस्थ खाएं"। मुझे एक बहुत ही सरल प्रश्न के साथ शुरुआत करनी है: मेरी दिनचर्या में शामिल करने के लिए एक समग्र स्वास्थ्य योजना में सबसे महत्वपूर्ण घटक क्या है? अधिकांश लोगों का जवाब प्रोटीन और स्वस्थ वसा है। मैंने नेट पर एक लेख पढ़ा है और मुझे विश्वास नहीं हो रहा है। यह एक पूर्व स्वास्थ्य विशेषज्ञ से एक प्रशंसापत्र था जो दावा करता है कि "प्रोटीन आपका कीस्टोन है" - यदि आपको पर्याप्त प्रोटीन मिलता है, तो आप वसा खो देंगे। यह मेरे लिए इतना स्पष्ट लगता है, तो यह एक मुद्दा क्यों होगा? मेरा मानना है कि ऐसा नहीं है। इसका कारण है क्योंकि वसा आपको मोटा नहीं बनाता है। यदि आप इसके लिए पर्याप्त हैं, तो आप मोटे नहीं हो सकते। वसा एक उपोत्पाद है। यदि आप मोटे हैं, तो आपको इससे छुटकारा पाने की आवश्यकता है। और ऐसा करने का एक तरीका है। आपको पीएचडी की आवश्यकता नहीं है।

अंतिम परीक्षण

Miracle

Leonora Chambers

स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक अंदरूनी सूत्र के रूप में हाल ही में Miracle दिखाया गया है। प्रवेशित उ...