Saúde, resultados após 5 semanas. Um dos melhores...

Eu tenho uma paixão por este tópico. Eu acho que a maneira como você se sente sobre comida é muito importante. Não vou comprar algo só porque a embalagem diz que tem algum ingrediente "mágico" que deveria "fazer". Não acredito quantas pessoas pensam que estou comprando produtos para me tornar mais saudável, quando não estou. Eu quero tornar as pessoas mais saudáveis, não apenas "comer de forma saudável". Preciso começar com uma pergunta muito simples: qual é o ingrediente mais importante em um plano geral de saúde para incluir em minha rotina? A resposta para a maioria das pessoas é proteína e gorduras saudáveis. Eu li um artigo na rede e não podia acreditar. Foi um depoimento de um ex-especialista em saúde que afirma "A proteína é a sua pedra angular" - se você receber proteína suficiente, perderá gordura. Isso parece tão óbvio para mim, então por que isso seria um problema? A razão pela qual acredito que não é. A razão é porque a gordura não engorda. Se você se cansar, não pode ser gordo. A gordura é um subproduto. Se você é gordo, precisa se livrar dele. E existe uma maneira de fazer isso. Você não precisa de um doutorado.

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