எடை இழந்துவிட - வல்லுநர்கள் நம்பமுடியாத முடிவுகளை வெளிப்படுத்துகின்றனர்

யாராவது அவர்கள் டயட்டிங் என்று சொன்னால், பொதுவாக அவர்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறார்கள் என்று அர்த்தம். உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு முறைகள் உள்ளன. கலோரி தடைசெய்யப்பட்ட வழியில் எடையைக் குறைப்பதே மிகவும் பிரபலமான முறையாகும். கலோரிகளை எண்ணுவதன் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது. நாம் கலோரிகளை எண்ணத் தொடங்கும்போது, எடையைக் குறைக்கிறோம். நீங்கள் விரைவாகவும் எளிதாகவும் எடை இழக்க விரும்பினால், இந்த முறையைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான சீரான உணவை உண்ண வேண்டும் என்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவுகள் இதில் அடங்கும். உங்களுக்கு கடுமையான மருத்துவ நிலை இருந்தால், இந்த முறை உங்களுக்கு சிறந்த தேர்வாக இருக்காது.

உங்கள் ஸ்மார்ட் தொலைபேசியில் கலோரி எண்ணும் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் எடை இழப்பை அடைய முடியும். இது உங்கள் கலோரிகளைக் காண்பிக்கும், எனவே உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம். கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதே உங்களுக்கு மிக முக்கியமான விஷயம். சிலர் இதை அடைவது கடினம் என்று கருதுகிறார்கள், குறிப்பாக அவர்களுக்கு மருத்துவ நிலை இருந்தால். ஆரோக்கியமான எடையை அடைய உணவு முறைகள், உடற்பயிற்சி, கூடுதல் மற்றும் தியானம் போன்ற பல முறைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் "எடை கண்காணிப்பாளர்கள்" எடை கண்காணிப்பாளர்கள் called என்ற இணையதளத்தில் காணலாம்: நீங்கள் ஒரு அமெரிக்கர், ஆரோக்கியமான உணவை நேசிப்பவர். இது ஒரு சுகாதார அமைப்பு. இது ஒரு வணிக நிறுவனத்திற்கு சமமானதல்ல.

எங்கள் கடைசி மதிப்புரைகள்

Green Coffee

Green Coffee

Leonora Chambers

Green Coffee நன்கு வேலை செய்கிறது, கொழுப்பு இழக்க விரும்புவதாகக் கருதுகிறேன், ஆனால் என்ன காரணம்? வா...

Waist Trainer

Waist Trainer

Leonora Chambers

அது எடை இழப்பு வரும்போது, Waist Trainer அரிதாகவே சுற்றி வருகிறார் - ஏன் என்று? நீங்கள் விமர்சனங்களை...

Raspberry

Raspberry

Leonora Chambers

நீங்கள் Raspberry நன்றாக வேலை செய்யலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். குறைந்தபட்சம் இந்த ஊகம் எழுகிறது...

பெரும்பாலானவை மதிப்புரைகளைப் படித்தன

Mangosteen

Mangosteen

Leonora Chambers

ஒரு குறைந்த உடல் கொழுப்பு சதவீதம், Mangosteen வெளிப்படையாக மிகவும் சிறந்த வழி. திருப்திகரமான வாடிக்...

Raspberry Ketone

Raspberry Ketone

Leonora Chambers

குறைந்த உடல் கொழுப்பு சதவிகிதம் Raspberry கேட்டோனுடன் மிக வேகமாக உள்ளது. எண்ணற்ற மகிழ்ச்சியடைந்த பய...

SlimJet

SlimJet

Leonora Chambers

எடை இழப்பு ஒரு உண்மையான உள் SlimJet சமீபத்தில் SlimJet நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது என. SlimJet இன் சீரான ...

எங்கள் ஆசிரியர்களிடமிருந்து குறிப்புகள்

Garcinia

Garcinia

Leonora Chambers

Garcinia எடை குறைப்பதில் ஒரு நல்ல வேலை செய்கிறது, ஆனால் என்ன காரணம்? வாங்குபவரின் அனுபவத்தைப் பார்ப...