صحت تین مہینے بعد: میں نے ایسا بلکل نہیں سوچا تھا!

مجھے اس موضوع کا شوق ہے۔ میرے خیال میں آپ کو کھانے کے بارے میں جس طرح کا احساس ہے وہ بہت ضروری ہے۔ میں صرف کچھ خریدنے نہیں جا رہا ہوں کیوں کہ پیکیجنگ میں کہا گیا ہے کہ اس میں کچھ "جادو" عنصر موجود ہے جو اسے "کرنا" سمجھا جاتا ہے۔ میں یقین نہیں کرسکتا کہ کتنے لوگ سمجھتے ہیں کہ میں صحت مند بننے کے ل products مصنوعات خرید رہا ہوں ، جب میں نہیں ہوں۔ میں لوگوں کو صحت مند بنانا چاہتا ہوں ، نہ صرف "صحت مند کھائیں"۔ مجھے ایک بہت ہی آسان سوال کے ساتھ شروع کرنا ہوگا: صحت کے مجموعی منصوبے میں ایک واحد سب سے اہم جزو میرے معمول میں شامل کرنے کے لئے کیا ہے؟ زیادہ تر لوگوں کے لئے جواب پروٹین اور صحت مند چربی ہیں۔ میں نے نیٹ پر ایک مضمون پڑھا ہے اور میں اس پر یقین نہیں کرسکتا ہوں۔ یہ سابقہ صحت کے ماہر کی طرف سے ایک تعریف تھی جس میں یہ دعوی کیا گیا تھا کہ "پروٹین آپ کا کلیدی پتھر ہے"۔ اگر آپ کو کافی پروٹین مل جائے تو آپ چربی کھو دیں گے۔ یہ بات میرے ل so واضح معلوم ہوتی ہے ، تو پھر یہ مسئلہ کیوں ہوگا؟ میں یقین کرتا ہوں اس کی وجہ یہ نہیں ہے۔ وجہ یہ ہے کہ چربی آپ کو چربی نہیں بناتی ہے۔ اگر آپ اس میں کافی ہوجائیں تو ، آپ موٹا نہیں ہوسکتے ہیں۔ چربی ضمنی پیداوار ہے۔ اگر آپ موٹے ہیں تو ، آپ کو اس سے جان چھڑانے کی ضرورت ہے۔ اور ایسا کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ آپ کو پی ایچ ڈی کی ضرورت نہیں ہے۔

آخری ٹیسٹ

Miracle

Leonora Chambers

Miracle مدد سے اپنی صحت کو بہتر بنانا؟ کیا یہ واقعی آسان ہے؟ حقیقت سے نتائج جیسا کہ صحت کو برقرار ...