وزن میں کمی تین مہینے بعد: میں نے ایسا بلکل نہیں سوچا تھا!

جب کوئی یہ کہتا ہے کہ وہ پرہیز کررہے ہیں تو ، اس کا عام طور پر مطلب یہ ہوتا ہے کہ وہ اپنا وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ وزن کم کرنے کے بہت سے مختلف طریقے ہیں۔ سب سے زیادہ مقبول طریقہ یہ ہے کہ کیلوری سے محدود طریقہ سے اپنا وزن کم کریں۔ یہ کیلوری گننے کے ذریعہ کیا جاتا ہے۔ جب ہم کیلوری کی گنتی شروع کرتے ہیں تو ہم اپنا وزن کم کررہے ہیں۔ اگر آپ جلدی اور آسانی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو ، یہ طریقہ استعمال کریں۔ میرا مشورہ ہے کہ آپ صحتمند متوازن غذا بھی کھائیں۔ اس میں پھل ، سبزیاں اور کم کیلوری والی غذائیں شامل ہیں۔ اگر آپ کی طبی حالت سنگین ہے تو ، یہ طریقہ آپ کے لئے بہترین انتخاب نہیں ہوسکتا ہے۔

وزن کم کرنا اپنے سمارٹ فون پر کیلوری گنتی ایپ کا استعمال کرکے حاصل کیا جاسکتا ہے۔ یہ آپ کو آپ کی کیلوری دکھائے گا ، تاکہ آپ اپنی پیشرفت کو ٹریک کرسکیں۔ آپ کے لئے سب سے اہم نکتہ غذا کے منصوبے پر عمل کرنا ہے جو کاربوہائیڈریٹ سے بھر پور ہو۔ کچھ لوگوں کو معلوم ہے کہ اس کا حصول مشکل ہے ، خاص طور پر اگر ان کی طبی حالت ہے۔ صحت مند وزن کے حصول کے لئے اور بھی بہت سارے طریقے ہیں ، جیسے ڈائٹنگ ، ورزش ، سپلیمنٹس اور یہاں تک کہ مراقبہ۔ آپ کو وہ تمام معلومات جن کی آپ کو ضرورت ہوتی ہے وہ ایک ویب سائٹ میں "ویٹ ویکچرز" ویٹ ویکچرز کے نام سے پائے جاسکتے ہیں: آپ ایک امریکی ہیں ، جو صحتمند کھانا پسند کرتے ہیں۔ یہ ایک ہیلتھ آرگنائزیشن بھی ہے۔ یہ کمرشل کمپنی کی طرح نہیں ہے۔

ہمارے آخری جائزے

Green Coffee

Green Coffee

Leonora Chambers

Green Coffee کا وزن کم ہے؟ کیا یہ واقعی غیر معمولی ہے؟ پہلا ہاتھ کے نتائج Green Coffee اچھی طرح سے...

Waist Trainer

Waist Trainer

Leonora Chambers

Waist Trainer ساتھ علاج - کیا وزن کم کرنے کے مطالعے میں سنجیدگی سے حاصل ہوا تھا؟ جب بھی یہ وزن میں...

Raspberry

Raspberry

Leonora Chambers

Raspberry پر رپورٹیں: انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ مؤثر وزن میں کمی کی مصنوعات میں سے ایک؟ آپ کو لگتا ہے...

زیادہ تر جائزے

Mangosteen

Mangosteen

Leonora Chambers

چربی شکریہ ہٹا دیں Mangosteen ؟ خریداری فائدہ مند کیوں ہے؟ پہلا ہاتھ کے نتائج کم جسم کی چربی فی صد...

Raspberry Ketone

Raspberry Ketone

Leonora Chambers

کے بارے میں بیانات Raspberry ketone کے: مارکیٹ پر وزن میں کمی کے لئے سب سے بہترین کارکردگی دکھانے ک...

SlimJet

SlimJet

Leonora Chambers

SlimJet : کیا انٹرنیٹ پر وزن میں کمی کے ساتھ مزید مناسب مدد ہے؟ وزن کی کمی SlimJet ایک حقیقی اندرو...

ہمارے ایڈیٹرز کے نوٹ

Garcinia

Garcinia

Leonora Chambers

Garcinia علاج: مارکیٹ پر سب سے زیادہ مؤثر وزن میں کمی کی مصنوعات میں سے ایک؟ Garcinia مؤثر طور پر ...