Sức khỏe: Phương thuốc nhảm nhí hay thần kỳ? 5 sự thật không thể chối cãi

Tôi có một niềm đam mê cho chủ đề này. Tôi nghĩ rằng cách bạn cảm nhận về thực phẩm là rất quan trọng. Tôi sẽ không mua thứ gì đó chỉ vì bao bì nói rằng nó có một số thành phần "ma thuật" mà nó được cho là "làm". Tôi không thể tin có bao nhiêu người nghĩ rằng tôi đang mua sản phẩm để giúp tôi khỏe mạnh hơn, khi tôi thì không. Tôi muốn làm cho mọi người khỏe mạnh hơn, không chỉ là "ăn uống lành mạnh". Tôi phải bắt đầu với một câu hỏi rất đơn giản: thành phần quan trọng nhất trong kế hoạch sức khỏe tổng thể bao gồm trong thói quen của tôi là gì? Câu trả lời cho hầu hết mọi người là protein và chất béo lành mạnh. Tôi đã đọc một bài viết trên mạng và tôi không thể tin được. Đó là một lời chứng thực từ một cựu chuyên gia sức khỏe tuyên bố "Protein là chìa khóa của bạn" - nếu bạn có đủ protein, bạn sẽ giảm được chất béo. Điều này dường như quá rõ ràng đối với tôi, vậy tại sao nó lại là một vấn đề? Lý do tôi tin là không phải. Lý do là vì chất béo không làm bạn béo. Nếu bạn có đủ của nó, bạn không thể béo. Chất béo là một sản phẩm phụ. Nếu bạn béo, bạn cần phải loại bỏ nó. Và có một cách để làm điều này. Bạn không cần bằng tiến sĩ.

Các bài kiểm tra cuối cùng

Miracle

Leonora Chambers

Là một mẹo nội bộ trong việc duy trì sức khỏe gần đây đã cho thấy Miracle. Tất cả các loại trải ngh...